規則正しい生活リズムを心掛けているので、体内時計は比較的精度が高いと思っていたが、最近の寒暖変化の激しさに自律神経が崩されているのか、夜行フライトによる時差ボケを感じるような日や目覚めがある。最近コロナ禍は続くものの、マスク生活から何時抜け出すかのニュースが見受けられるが、体内センサーにも蓄積的影響を及ぼしているように感じており、マスクをする／しないだけでなく、通常生活への影響も踏まえてコンセンサス作りを行って貰いたいと思う。